孕媽私房話:不性福別冤枉順產 輕松適應新媽媽角色,怎樣更好照顧寶寶

孕媽私房話:不性福別冤枉順產 輕松適應新媽媽角色,怎樣更好照顧寶寶 孕育一個新生兒需要9個月又10天,生下可愛的寶寶后,新媽媽們是再幸福不過啦!當然咯,做好一個新媽媽,不僅要全情投入,更要講究科學。大多數都是第一次做媽媽,有些事情避免不了的會疏

  孕育一個新生兒需要9個月又10天,生下可愛的寶寶后,新媽媽們是再幸福不過啦!當然咯,做好一個新媽媽,不僅要全情投入,更要講究科學。大多數都是第一次做媽媽,有些事情避免不了的會疏忽。下面就整理一下,幫大家做好新媽媽!

  一:穿衣

  大部分新媽媽都知道,哺乳期最好不要穿著新衣服,而是應該以舊的、棉質或者絲質服裝為宜,但還是有很多細節會被忽略。比如上班的媽媽回家后一定要先洗手,換掉上班服裝再給寶寶喂奶哦,以免衣服上不健康成分影響到寶寶。

  從媽媽的角度說呢,哺乳期良好的穿衣習慣也是對自己的保護。另外,不穿內衣雖然方便哺乳,但從乳房護理和后期身材恢復上來說是不好的,建議新媽媽們選擇特定的內衣。

  二:飲食

  新媽媽一定要注意飲食均衡搭配,營養平衡簡單地講就是指:身體需要的營養=飲食攝入的營養。在達到營養平衡時,可以保證新媽媽的身體處于健康的狀態。

  如果新媽媽攝入的營養比需要多,那么就會營養過剩,最直接的后果就是身體變胖;而如果攝入的營養比需要少,則又會讓新媽媽營養不良,體弱多病,更不要談哺乳寶寶了。

  新媽媽的營養平衡,在哺乳期每天從飲食中多攝取2份肉類及豆類、1份奶及奶制品、2份蔬菜和1份谷物。

  三:護理

  新媽媽要特別注意個人衛生,生了baby以后,很容易感染婦科疾病;這個時候私密處的護理就尤為重要,稍有怠慢,會對自己的私密處造成很嚴重的影響。

  睦清女性清潔護理泡沫含獨有的2QR成分,持久抑菌;通過物理抗菌的獨特技術防止感染,抑制有害菌過度繁殖,維持正常的菌群平衡,使人體恢復到自然平衡的狀態,是一款非常專業的女性清潔護理產品,而且有獨特的起泡裝置,使用更方便,不用坐浴。聞起來也沒有任何的味道,沒有香精,真正無刺激!新媽媽們,選對適合自己的私處護理產品很重要哦,千萬不可忽視。

  以上,是個人的一點小小建議。希望可以對新媽媽們有所幫助。當然要注意的還有很多,也希望媽媽們能多分享分享你們的經驗。

  很多準媽媽認為,順產的生產方式會導致陰道松弛,嚴重影響產后性福,因此總是害怕自然分娩。為了驗證順產的媽媽產后性生活的真實情況,太平洋親子網通過私密問卷調查的方式收集了209名順產媽媽對產后性福的真實感受。

  調查結果顯示,近六成順產媽媽表示產后性福不受影響,更有近兩成順產新媽表示夫妻二人.久別勝新婚”,產后性生活更和諧了。同時,也有3成左右順產媽媽表示產后性欲望有所降低,次數少了。產后性福需要夫妻二人共同努力,別把失去性福的責任都推給了順產哦。

  以下是各項調查的詳細情況:

一、產后第一次愛愛:8成新媽感覺不錯很OK

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圖片來源于PCbaby

  結果陳述:

  僅1成半新媽媽表示產后第一次性愛非常難受,近7成新媽媽表示產后第一次性愛還能接受,甚至有1成半新媽媽表示產后性愛質量令自己驚喜。>>>查看最新數據 參與投票

  編輯點評:

  很多準媽媽認為順產的會陰側切會對產后性生活造成很大影響,事實上經調查并不正確。其實,順產會陰側切的傷口愈合能力是很強的,只要產后護理得當,一般3—4天就不會痛了,傷口約1星期可以愈合,一到兩個月就能完全恢復。一般產后42天后可以進行性生活,這時候的會陰側切傷口是基本恢復好的,對性生活感受并不會有太大影響。下面,編輯教你幾招可以快速恢復會陰側切傷口的小竅門吧。

  會陰側切傷口護理5個竅門

  1、保持外陰清潔

  勤換會陰墊及內衣褲,大小便后勤用清水洗會陰,產后一周內可每天用0.1%的苯扎溴銨(新潔爾滅)溶液擦洗外陰,每天至少一次。

  2、產后應向會陰傷口的對側保持臥位或坐位

  一方面,可使產后惡露盡量不侵及傷口;另一方面,可以改善局部傷口的血液循環,促進傷口愈合。

  3、酒精濕敷外陰

  外陰傷口腫脹疼痛者,可用95%乙醇(酒精)紗布或50%硫酸鎂濕敷外陰。

  4、高錳酸鉀溶液浸泡

  對于那些會陰傷口局部有腫脹、硬結者,分娩10天以后,惡露量已明顯減少時,可用1:5000高錳酸鉀溶液,浸泡會陰15分鐘,每天2次,以促進會陰傷口愈合、消腫、緩解局部腫脹不適。

  5、及時就醫

  當會陰傷口明顯疼痛或出現異常會泌物時,應警惕傷口有否感染,必要時需請醫生檢查和治療。

 

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